Эфирное масло для бани — какое лучше?

Эфирное масло для бани - какое лучше

Еще с древних времен человек знает, что баня и горячий воздух лечат многие болезни. Издревле именно бани считались панацеей от всех заболеваний и проблем.

В современном мире баню можно построить у себя на даче, можно купить абонемент в сауну или ходить в общественные парные. Но речь идет не об этом. Мы же вам расскажем, как легко и просто можно увеличить положительный эффект пара и горячего воздуха всего лишь несколькими каплями самого обычного эфирного масла, которое можно купить в любой аптеке и какой продукт лучше всего подойдет для бани.

Польза эфирных масел

Польза эфирных масел

Банная ароматерапия при регулярных походах в парную способна восстановить иммунитет, нормализовать обмен веществ, омолодить состояние кожи, избавить от морщинок, снять усталость, напряжение, восстановить работу сердца, улучшить работу дыхательной системы. И это еще не весь список!

Такого эффекта аромамасла достигают за счет того, что под воздействием пара они молекулярно расщепляются и проникают внутрь кожного покрова человека через открытые поры, оказывая воздействие на внутренние ткани и органы.

За счет того, что они воздействую как бы «изнутри» человека, масла имеют больше пользы, чем обычные крема и лосьоны.

В их химическом составе можно найти следующие компоненты:

  • ароматические соединения;
  • альдегиды;
  • органические кислоты;
  • сложные эфиры;
  • фенолы;
  • оксиды и т.д.

Под влиянием пара и горячих температур оказывают следующие эффекты на организм человека:

  • метаболический;
  • секреторный;
  • трофический;
  • тренирующий;
  • вазоактивный;
  • диафоретический.

Эффект ароматерапии

Эффект ароматерапии

Вкупе с банным эффектом аромамасла в несколько раз увеличивают свою эффективность. Если посещать аромабаню регулярно, то уже через несколько посещений можно будет заметить, что дышать стало намного легче, кожа стала лучше, сердце хорошо работает и многое другое.

Однако каждый раз, приходя в аптеку, мы понимаем: глаза разбегаются от огромного выбора эфирных масел, стоящих на полке, и ты не знаешь, за какое из них ухватиться. Наш главный совет: определитесь, для чего вам нужно аромамасло, и уже тогда обращайтесь за ним в аптеку.

Мы знаем, что аромамасла делаются из трав и растений. Каждое их них имеет свой химический состав и сферу воздействия. Дальше мы вместе разберем самые распространенные проблемы и какие травы помогут от них избавиться.

Какие средства лучше использовать?

Если у вас слабый организм и плохо работает иммунитет, то вам помогут следующие травы:

  • кедр;
  • пихта;
  • вербена;
  • сосна.

На работу желудочно-кишечного тракта хорошо смогут повлиять аромамасла на основе:

  • сандала;
  • лаванды;
  • ромашки;
  • бергамота.

В ритме современной жизни многие ощущают на себе воздействие постоянной депрессии, усталости и перманентной утомленности. В это случае необходимо выбирать аромамасла из следующих растений:

  • эвкалипт;
  • мята;
  • мелисса;
  • бергамот.

При проблемах со сном, сбитом режиме дня и стрессе отлично помогают:

  • жасмин;
  • корица;
  • шалфей;
  • бергамот;
  • фенхель;
  • кипарис.

Тревожность, нервозность и апатичное настроение смогут снять:

  • жасмин;
  • мелисса;
  • лаванда;
  • мята;

При артрите, артрозе, подагре, солевых отложениях в суставах и в целом при проблемах, связанных с опорно-двигательным аппаратом врачи советуют к применению следующие растения:

  • пион;
  • цикорий;
  • шиповник;
  • розмарин;
  • чайное дерево;
  • пихта.

При тяжелом дыхании, проблемах с дыхательными путями, при бронхите и кашле советуют в бане использовать эфирные масла на основе:

  • лаванды;
  • сосны;
  • эвкалипта;
  • сандалового дерева;
  • майорана.

При проблемах косметического характера (целлюлит, прыщики, акне, черные точки, морщинки, растяжка) помогут:

  • можжевельник;
  • душица;
  • ладан;
  • розмарин;
  • лаванда.

Противопоказания и общие рекомендации

Важно понимать, что любой поход в баню или парную должен быть с соблюдением основных правил безопасности. В случае банный процедур с применением аромапрепаратов тоже нужно соблюдать несколько важных моментов.

Во-первых, никогда не забывайте, что аромамасло – это концентрированная жидкость, которая может очень легко воспламениться. Ни в коем случае нельзя подносить ее к огню или капать на раскаленные камни.

Применять жидкость можно только разбавленной в воде комнатной температуры. Если хочется обеззаразить помещение, то можно обработать полки и стены парилки.

Желательно также всегда соблюдать дозировку «несколько капель на один литр». Таким образом вы обезопасите себя от концентрированного воздуха и сильного воздействия.

Для максимальной пользы как от бани, так и от ароматерапии необходимо сделать процедуры регулярными.

Перед посещением парной стоит оценить свое здоровье и состояние, а также понять свою предрасположенность к ароматерапии. Она не рекомендуется при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (47 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp