Как быстро избавиться от головной боли

Как быстро избавиться от головной боли

Случайные головные боли — это то, с чем сталкиваются большинство людей. Но если у вас хронические головные боли или мигрени , вы знаете, насколько они могут быть изнурительными.

Вступление

Лекарства, отпускаемые по рецепту, и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, но неприятно принимать таблетки каждый раз, когда болит голова. Хорошей новостью является то, что есть несколько естественных подходов, которые вы можете попробовать, которые помогут справиться с болью и дискомфортом от колющей боли.

Одна стратегия, которая часто рекомендуется для головной боли и боли мигрени, является пакетами со льдом. Считается, что нанесение холодного компресса или пакета со льдом на голову или шею приводит к онемению, которое может притупить ощущение боли.

Лед как средство от головной боли

Является ли лед эффективным средством от головной боли или мигрени?

Использование льда в качестве средства от головной боли и мигрени не является новым. На самом деле, холодовая терапия от головной боли насчитывает 150 лет . Лед часто используется для лечения боли и воспаления, поэтому имеет смысл применять его при болях в голове. Но как лед работает на головные боли или мигрени?

Холод может сузить кровеносные сосуды и помочь уменьшить нейротрансмиссию боли в мозг. Вместо того, чтобы регистрировать боль, она регистрирует холод.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что применение обертывания в виде замороженной шеи в начале мигрени значительно уменьшило боль у участников с мигренью.

Исследователи полагали, что охлаждающий пакет охлаждает кровь, текущую к сонной артерии на шее. Это помогло уменьшить воспаление в мозге, что помогло уменьшить боль при мигрени.

Как холодная терапия избавит от головной боли

Поскольку пакеты со льдом считаются домашним средством, есть множество способов использовать это лечение. Как всегда, если у вас есть вопросы или сомнения по поводу лечения вашей головной боли в домашних условиях, спросите своего врача, прежде чем пытаться любой из этих стратегий.

Лучший способ использовать холодную терапию для головной боли или мигрени — это применять пакет со льдом на 15-20 минут за один раз. То, где вы применяете пакет со льдом, также влияет на скорость облегчения. Исследование 2013 года особенно рекомендует применять лед в форме обертывания для шеи, который может помочь уменьшить боль и дискомфорт от головной боли и мигрени.

Магазин для упаковки льда в шею

Наносить лед либо на боль, либо на основание черепа. Держите лед в течение 20 минут, а затем снимите его на час. Вы можете чередовать лед, пока боль не утихнет. Когда вы надеваете пакет со льдом, вы должны испытывать четыре разных чувства в этом конкретном порядке:

  • холодно
  • сжигание
  • болящий
  • онемение

Как только вы почувствуете онемение, вы должны удалить лед. Если долго держать пакет со льдом, это может повредить вашу кожу . Если горение слишком интенсивное, удалите лед. Некоторая кожа более чувствительна к холоду.

Фитобочка от головной боли

Фитобочка от головной боли

Фитобочка снижает кровяное давление с эффектом, который выступает даже после выхода, также улучшает эластичность сосудов и на теле имеет те же последствия, что и упражнения средней интенсивности, так как это увеличивает частоту сердечных сокращений и температура тела около двух градусов. Кедровая бочка способствует рассеиванию тепла тела посредством потоотделения, а также периферического кровообращения: в целом увеличивается кровоток, а также расходуется обмен веществ. Вместо этого, благодаря расширению сосудов, давление падает даже на 10-20 мм рт. ст.

Процедура Фитобочка — это одна из процедур термальной медицины, нетрадиционная процедура, которая может дополнить традиционную терапию. Термическая терапия подразумевает использование минеральных вод, иногда связанных с грязью или другими веществами, с различными методами и применениями для лечения. респираторных, дерматологических, костно-суставных, пищеварительных, мочеполовых или реабилитационных расстройств после травмы или операции

Благодаря своим детоксикационным и восстанавливающим свойствам система терморегуляции организма делает ее одной из наиболее эффективных систем для предотвращения таких расстройств, как нервозность или головные боли, фарингит и ларингит.

Вывод

Поиск домашнего средства, которое поможет вам справиться с симптомами головной боли или мигрени, может означать разницу между испытываемой и сильной болью.

Использование пакета со льдом — недорогой и относительно безопасный способ уменьшить дискомфорт и боль от головной боли.

Если безрецептурное лечение и домашние средства не дают вам облегчения от симптомов головной боли или мигрени, возможно, лучше поговорить с врачом о дополнительных способах лечения симптомов.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (24 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp