Как очистить организм естественным путем

Как очистить организм естественным путем

Многие люди игнорируют, насколько важно детоксикации вашего тела, потому что они игнорируют, сколько токсинов они могут накапливать

Вступление

Среди загрязнения:

  • наркотиков
  • отходов организма
  • нездоровой пищи
  • курения и алкоголя
  • токсины

Как избавиться от них? Уделять больше внимания очищению организма.

Детоксикация организма: почему это важно

Насколько важно очищать организм? Во многом потому, что накопление токсинов приводит к дисфункциям, проблемам со здоровьем и страдает наш внешний вид.

Вот некоторые последствия, которые токсины могут принести нашему здоровью:

  1. запор
  2. плохая концентрация
  3. вздутие живота
  4. проблемы с желудком
  5. нервозность
  6. недостаток усвоения питательных веществ
  7. усталость

Наша кожа выглядит тусклой, угревой и даже волосы поражаются, не говоря уже о преждевременное старение.

Когда нужно очищать наше тело? Детоксикация организмаэто процедура, которая должна проводиться постоянно, а не в определенные периоды или раз в год, наше тело постоянно нуждается в освобождении от токсинов. Конечно, нужно обратить внимание на свое тело и сигналы, которые оно посылает. Однако есть тревожные колокола: язык, например, должен быть розовым, а не коричневым, желтым, белым или желтоватым или зеленоватым, потому что эти цвета указывают на то, что обмен веществ не работает хорошо, что его трудно переварить или проблемы в толстой кишке.

Только толстая кишкаэто один из органов, который нуждается в большем внимании : толстая кишка, заполненная токсинами, которая, следовательно, не может выполнять свои функции или выводить их из организма, подвергается риску воспаления, вызывает боль, отек и дискомфорт и может быть подвержена гораздо более серьезным заболеваниям.

В целом выделительные органы всегда нуждаются в особом «обслуживании», их задачавыводить токсины из организма, а если они делают это плохо, последствия видны и ощущаются. Итак, мы видим эти органы: печень, которая помогает выводить токсины из лекарств, рафинированных продуктов, вакцин и алкоголя; кожа, которая выбрасывает токсины через потоотделение, мы понимаем, что находимся на высоком уровне токсинов, когда прыщи начинают появляться; лимфатическая система, которая удаляет ненужные вещества и, наконец, почки, которые, как мы знаем, являются фильтрами организма, через мочу выводят токсины.

Есть два типа токсинов, которые должны быть удалены из нашего организма: эндогенные, которые вырабатываются организмом, и экзогенные, которые являются красителями, консервантами, загрязнителями, металлами и т.д.

Эти токсины удаляются, когда органы, подходящие для этого, работают хорошо: поэтому происходит эвакуация, мочеиспускание, пот и т. д. Иначе пришло время очищать.

Фитобочка и очищение организма

Сильный жар в кедровой бочки создает необычные условия, на которые организм реагирует процессами, которые в нормальных условиях не происходили бы такими способами. Организм начинает стимулировать кровообращение, дыхательную, сердечнососудистую и иммунную функции и вырабатывать больше эндорфинов, что позволяет многим из перечисленных выше положительных изменений иметь место. Оказалось, что положительный эффект от бочки, сделанной из кедра, похож на физическую активность.

Чтобы получить все эти замечательные преимущества от ваших посещений сауны, важно отрегулировать её в соответствии с вашим личным состоянием здоровья в данный момент и не следовать чьимлибо другим указаниям. Пользоваться кедровой бочкой всегда должно быть приятно и приятно. Придерживайтесь температур, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, и делайте перерывы, когда вам это нужно. В общем, Фитобочка считается безопасной для людей с хорошим здоровьем. В случае определенных заболеваний или особых состояний, например, беременности, вам следует быть более осторожными. Если вы не уверены в безопасности бочки, проконсультируйтесь с врачом и прислушайтесь к своему телу.

Как очистить организм естественным путем

Есть простые жесты, некоторые меры предосторожности, которыми мы пренебрегаем и которые вместо этого необходимы для внутренней очистки нашего тела. Так же, как мы чистим снаружи, мы также должны быть в состоянии очистить интерьер. Посмотрим как.

Как очистить организм : пар и массаж

Как очистить организм : пар и массаж

Кедровая бочка недооценена, многие считают, что это причуда или даже неприятность, но на самом деле потение помогает организму выводить токсины, особенно помогая устранить остатки токсичных металлов, мочевой кислоты, аммиака, натрия и серной кислоты. Многие считают, что потоотделениеэто плохо, но это хорошо, потому что таким образом организм контролирует температуру и очищает себя.

Очень важен массаж, часто массаж толстой кишки, который очень помогает в случае проблем. С помощью этого массажа толстая кишка помогает избавиться от отходов и тщательно очистить себя.

Как очистить организм : правильное питание

Как очистить организм : правильное питание

Сырая пищаинтересный метод очистки. Например, употребление в пищу фруктов без кожуры или слишком много вареных овощей лишает нас большей части клетчатки, которая вместо этого полезна для очистки толстой кишки и облегчения ее функционирования. Какие продукты можно есть сырыми? Фрукты, овощи, орехи, рассада, масличные культуры и некоторые виды трав.

Какие продукты помогают нам очистить организм?

Конечно, шпинат, брокколи, капуста, зеленые листовые овощи, яблоки и груши, морковь, имбирь, орегано, укроп, петрушка, куркума, розмарин, тмин и корица.

Горькая пища очень важна для очищения печени и почек, затем артишоки, горький цикорий, расторопша , крапива , лопух, а затем дикие травы, такие как одуванчик, а среди овощей мы рекомендуем морковь , сельдерей, свеклу. Ну даже розмарин , куркума , карри и тмин. Абсолютно следует избегать: жареные, алкоголь, сахар, олово, кофе и газированные или сладкие напитки.

В кишечнике очень важны пробиотические ферменты, содержащие йогурт, а также гвоздика.

Чеснок, который многим не нравится, очень важен, потому что он содержит серу, которая помогает устранить ртуть, кадмий и свинец, делая их растворимыми. Кориандр и хлорофилл также очень полезны для устранения тяжелых металлов.

Хлореллаеще одна отличная пища для удаления металлов.

Детоксикации организма: голодание

Как детоксикации организма: голодание

День поста, а не тотальный, значит многое для очищения организма. В этот день мы можем пить только очищающие центрифуги или травяные чаи , или выбирать супы и легкие супы, обогащенные оливковым маслом, без соли, кунжутных семян и тыквенных семечек. Небольшие количества сырых фруктов и овощей. Отличные грецкие орехи и миндаль, но всегда в небольших количествах. И яблочный уксус .

Как очистить организм естественным путем : жидкости

Мы никогда не устанем говорить это: мы должны пить воду. Много воды, минимум 2/3 литра в день. Вода очищает, очищает и способствует диурезу. Многие считают, что они должны пить, когда испытывают жажду, но на самом деле жаждаэто крайняя просьба организма о помощи. Так что пейте много в течение дня.

Очень полезны даже очищающие травяные чаи, основанные на солодке, укропе, крапиве, березе и одуванчике.

Никогда не стоит недооценивать чашку теплой воды и лимона по утрам , натощак, чудо для очищения организма.

Детоксикации организма: упражнения

Тело должно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Гимнастика, спорт или простая ходьба помогают обмену веществ и помогают толстой кишке функционировать лучше. Поэтому никогда не поддерживайте малоподвижный образ жизни, а предпочитайте час плавания, езды на велосипеде, бег в парке или час прогулки, возможно, в компании.

Очищение организма тремя простыми жестами:

  1. пить воду,
  2. есть здоровую,
  3. обратите внимание на сигналы тела.

В заключении

Следует помнить, что организмэто не машина, которая работает сама по себе и не нуждается в чистке и уходе, потому что вместо этого она нуждается в ней, как домашняя машина и техника. Когда они плохо работают, мы сразу же замечаем их, обращаем на них внимание, поддерживаем их и убираем. Это должно быть то же самое для нашего тела. Мы должны осознавать это, очищение организмаэто не неприятность или чтото, что нужно время от времени вспоминать, это жест любви к себе.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий