Как очистить печень естественными методами

Как очистить печень естественными методами

Печень является одним из основных выделительных органов, забота о котором означает предотвращение раздражающих заболеваний

Вступление

Детоксикация печени является необходимым жестом, который позволяет органу работать лучше, а организм эффективно выводит токсины.

Как детоксифицировать печень: зачем это делать

Зачем нам очищать очищающий орган? Как и все органы, которые выводят токсины, печень должна быть эффективной, в противном случае ее функции изменяются, давайте посмотрим, что они из себя представляют:

  • углеводный, белковый и жировой обмен;
  • метаболизм гормонов;
  • детоксикация организма;
  • хранение витаминов и железа.

Если печень не очищается периодически, многие из этих функций скомпрометированы с различными вытекающими из этого последствиями.

Как мы уже говорили, основная функция печениудерживать токсины, чтобы они не попадали в кровообращение. Его клетки расщепляют токсичные вещества и уничтожают их. Но что происходит, когда так много токсинов? Печень перегружена и больше не может выполнять свою работу.

Детоксикация печени должна быть жестом, который должен стать обычной привычкой, иначе токсины попадут в кровь, вызывая инфекции, патологии и появление паразитов.

Так что же это за токсины? В настоящее время они имеют различное происхождение: наркотики, нездоровая пища, загрязнение окружающей среды, алкогольные напитки и т. д.

Как очистить печень: симптомы

Как очистить печень: симптомы

Как мы понимаем, что пришло время очищать нашу печень, понимая сигналы, которые наше тело посылает нам. Усталость печени включает в себя:

  • истощение;
  • расстройства пищеварения ;
  • дизентерия / запор ;
  • потеря аппетита;
  • гиперхолестеринемия ;
  • избыточный вес / распад;
  • тошнота.

Неспособность очистить печень может привести к:

  • камни в желчном пузыре;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • инфекции.

Как детоксифицировать печень: рекомендуемая диета

Первый жест, который поможет печени очиститься, — это внимательно посмотреть на питание. Вот что есть и продукты, которых следует избегать.

Среди очищающих продуктов для печени у нас есть цикорий, одуванчик, который помогает особенно в случае желчных камней, моркови и папайи, которые содержат витамины А и Е, артишоки, которые стимулируют выработку желчи и очищают кровь, свекла естественный противозастойное средство печени и желчного пузыря, сок также улучшает дренаж печени, богатые ликопином помидоры, которые помогают метаболизму. Сонгино, редис, расторопша , капуста, ацерола, чеснок , лук , брокколи, рукола, мангольд, спаржа , яйца, перец и кресссалат также очень полезны .

Продукты, богатые магнием, также очень рекомендуются , так как магний помогает печени в ее функциях и продукты, богатые серой.

Помидоры, свекла, морковь и папайя очень хорошо поддаются центрифугированию. Фактически, питье сока очень помогает печени, но и всему организму, конечно, их следует пить без добавления сахара (Читайте также: Очищающие центрифуги).

Морковный сок очень важен, потому что он богат витамином С и антоцианозидами, которые помогают очищать и защищать клетки печени, помогая им восстанавливаться.

Сок лимона, богатый антиоксиданты, или даже классическая чашка теплой воды и лимона, принятая утром перед, большим очищением.

Яблочный сок, богатый тритерпеноидами, отлично подходит для профилактики опухолей печени.

Наконец, клюквенный сок, который богат антиоксидантами.

Также растворимый ячмень отлично подходит для очищения печени. Это детоксифицирует, помогает пищеварительной системе и немного слабительное .

В общем, то, что имеет горький вкус, считается из натуральной медицины очищением для печени.

Вместо этого мы видим продукты, которых следует избегать: промышленные продукты, предварительно приготовленные, консервированные, с большим количеством соли, сахара или жиров (поэтому нет рафинированных продуктов), избегайте масел, не являющихся оливковым маслом (внимание: прочитайте ингредиенты продуктов, которые вы купили) , избегайте животных жиров.

Алкоголь и сигареты связаны, абсолютно избегать (особенно алкоголь, который действительно вреден для печени).

Потребление жареной или богатой глутаматом пищи, в том числе для молочных продуктов и красного мяса, колбас и продуктов на гриле, должно быть умеренным. Также ограничьте потребление кофе и соли.

Как очистить печень: лекарства

Как очистить печень: лекарства

Давайте перейдем к лекарствам, избегайте необходимости принимать их, если это не является обязательным, мы должны избегать их ассоциирования друг с другом (если это не рекомендовано врачом), всегда читайте листовки, особенно если у вас уже было заболевание печени, не принимайте лекарства с алкогольными напитками ( Также обратите внимание на сок грейпфрута, который очень часто увеличивает поглощение лекарств) и не вдыхает раздражающие вещества, такие как пестициды.

Фитобочка улучшит состояние печени и всего организма в целом

Благодаря кедровой бочки снижается напряжения кровеносных сосудов;

Выводит токсины из организма, выводя из организма токсины и выделяя тяжелые металлы, облегчая работу почек, печени. Тепло, выделяемое бочкой, расширяет поры, а пот удаляет токсины и мертвые клетки для упругой и молодой кожи;

Использование этой процедуры способствует потере веса, причем не столько изза потоотделения, сколько устраненные жидкости быстро реинтегрируются, но благодаря повышенной частоте сердечных сокращений.

Релаксация, пожалуй, самая поразительная и непосредственная выгода в Фитобочки, и она обусловлена выделением эндорфинов, которые распространяются из мозга, обеспечивая хорошее самочувствие, уменьшая бессонницу и беспокойство и увеличивая рефлексы и концентрацию.

Как детоксикацию печени

Вот несколько советов, чтобы очистить вашу печень естественным и простым способом:

  1. пить много воды (2 литра в день);
  2. делать движения и продолжать тренироваться посвящать, по крайней мере, один день в неделю или каждые 15 дней для очищения;
  3. принимать много клетчатки и витаминов (хорошо мыть фрукты и овощи);
  4. вести сбалансированную и регулярную жизнь.

Как очистить печень: рекомендуемые травяные чаи

Очищающие чаи, такие как центрифугированные , являются отличными союзниками в очищении печени. В частности, очень полезны травяные чаи: кардо мариано, цинара сколимус, розмарин, одуванчик, горечавка, имбирь , пилоселла, вишневые цветоносы, артишок и фумария.

3 очищающих травяных рецепта

Мы уточняем, что при приеме очищающих травяных чаев также достигается эффект выкачивания и слива. Прежде чем употреблять эти чаи, лучше проконсультироваться с врачом по поводу аллергии, непереносимости и противопоказаний любого рода.

  1. Очищающий травяной чай 1 : 20 грамм солодки, 20 грамм мальвы , 20 грамм одуванчика, 20 грамм крушины и 20 грамм ростков пшеницы. Добавить щедрую столовую ложку каждого ингредиента в литр кипящей воды, кипятить около 10 минут, а затем настоять около 10 минут. Процедить и пить 2 чашки в день, между приемами пищи, в течение 2 месяцев.
  2. Очищающий травяной чай 2 : 20 г корня солодки, 20 г плодов расторопши, 30 г корня лопуха, 20 г плодов аниса, 10 г листьев мяты. Смешайте травы в 1 литре воды и кипятите очищающий травяной чай в течение 45 минут, затем дайте настояться 20 минут. Пей в течение дня.
  3. Очищающий травяной чай из артишока: артишокэто очищающая пища. Травяной чай из листьев артишока стимулирует диурез, способствуя выведению токсинов из организма. Кроме того, благодаря своим свойствам, он также будет иметь эффект « спущенного живота » и улучшит кровообращение. Вещества, содержащиеся в артишоке, такие как цинарин, активный ингредиент, который способствует диурезу и выделению желчи, на самом деле способны очищать печень. Поскольку артишок немного горький, травяной чай можно подсластить медом .

Приготовление очищающего травяного чая на основе артишока довольно простое: достаточно будет кипятить чашку воды, выключить огонь и дать настояться листьям артишока около 15 минут. Фильтровать и употреблять не реже одного раза в день после еды.

Как очистить печень от токсинов: день очищения

Мы сказали, что идеалпосвятить хотя бы один день очистке или изучить меню с очищающими продуктами, которые нужно употреблять как минимум два дня в неделю.

Мы начинаем день очищения с чашки теплой воды и лимонного сока (натощак), затем немного движений, вывозим собаку или ездим на велосипеде. Пейте не менее 2 литров воды в течение дня.

  1. Завтрак с центрифугированной морковью или яблоком , бананом и цельными зернами с ягодами (в этом случае подойдет растительное молоко).
  2. Итак , поехали: пойдем погуляем, уберем дом и давай долго купаться.
  3. Закуска : зеленый чай и яблоко.
  4. Обед : спагетти из непросеянной муки с брокколи, заправленный оливковым маслом и чесноком, салат из сырых артишоков и чай с фенхелем .
  5. Во второй половине дня гуляем в парке, занимаемся йогой и медитацией. Купаться, гулять с любимым питомцем или читать.
  6. Закуска из нарезанного ананаса и нежирного йогурта .
  7. На ужин : приготовленный на пару лосось со спаржей с маслом ЭВО и петрушкой или луковый суп или суп из тыквы, салат из сырой моркови. Одуванчик травяной чай.

Затем хорошая теплая ванна с расслабляющими эфирными маслами .

Это пример очищающего дня, в котором мы объединяем здоровую пищу, движение и расслабление. Тело, подвергшееся сильному стрессу, на самом деле более подвержено воздействию токсинов и менее способно утилизировать их должным образом. Расслабленное тело, которое хорошо питается и двигается, гораздо более устойчиво, органы более здоровы, включая печень, которая хорошо выполняет свои функции.

Как очистить печень от токсинов: польза

Каковы преимущества лечения печени

Питательные вещества лучше усваиваются, больше нет боли и жжения, регулярный кишечник, вы чувствуете себя более энергичным и менее уставшим, исчезает неприятный запах изо рта , кожа улучшает тонус и цвет, здоровые и более стойкие ногти, более упругие и насыщенные кислородом ткани Вы спите лучше и просыпаетесь освеженным и пищеварением лучше.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий