Как остановить носовое кровотечение

Как остановить носовое кровотечение

Носовое кровотечение или носовое кровотечение происходит, когда крошечные кровеносные сосуды внутри вашего носа повреждены.

Вступление

Кровотечение возле передней части носа называются передние носовые кровотечения. Они часто бывают вызваны тем, что ваша слизистая оболочка становится слишком сухой или поцарапана. Очень редко эти виды носовых кровотечений опасны. Задние носовые кровотечения , которые возникают в задней части полости носа, могут быть более серьезными.

Согласно исследованию 2005 года, кровотечения из носа составляли 1 из 200 посещений неотложной помощи. Маленькие дети и люди старше 65 лет чаще болеют этим.

Другими факторами риска носовых кровотечений являются стресс и хроническая тревога. По оценкам ассоциации тревожности и депрессии, более 40 миллионов страдают от тревожных расстройств. Эти люди более подвержены риску хронических, повторяющихся или неожиданных носовых кровотечений.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как беспокойство и стресс могут быть связаны с кровотечением из носа.

Связь стресса и носового кровотечения

Связь стресса и носового кровотечения

Существует множество неподтвержденных доказательств, указывающих на стресс и тревогу, как триггеры носового кровотечения. Но что более вероятно, так это то, что стресс и беспокойство связаны с определенным поведением, состоянием здоровья и лекарствами, которые непосредственно вызывают кровотечение из носа.

Причины, которые могут быть вызваны стрессом

Головные боли, иногда вызванные стрессом, могут привести к кровотечению из носа или сопровождаться им.

Если вы склонны ковыряться в носу или часто сморкаетесь, когда чувствуете стресс или беспокойство, это также может вызвать кровотечение из носа.

Такие ситуации, как беременность , путешествия на большие высоты, экстремальные виды спорта или физическая травма, могут вызвать беспокойство и кровотечение из носа. В этих случаях кровотечение из носа не вызывается стрессом, который вы ощущаете, хотя эти две вещи могут казаться связанными. Вместо этого это вызвано ситуацией, которая также вызвала беспокойство.

Гипертония, или высокое кровяное давление, была предложена в качестве пускового механизма для носовых кровотечений. Однако эта связь была оспорена .

Однако лекарства, которые вы принимаете от высокого кровяного давления, такие как разжижители крови, могут затруднить контроль кровотечения из носа. Высокое кровяное давление само по себе может вызвать кровотечение больше, чем при кровотечении из носа.

Как Фитобочка снижает стресс

Фитобочки были разработаны с максимальным комфортом для большего расслабления и снятия стресса. Релаксация важнее для здоровья, чем думает большинство людей. Стресс воздействует не только на разум, но и на тело.

Влияние стресса на ум от проблем с памятью до беспокойства и трудностей в обучении огромно.

Бочки предназначены для максимального комфорта, позволяя вам не только расслабить свое тело, но и свой разум.

Есть простой способ уменьшить стресс! Научные данные показывают, что фитобочка помогает организму поддерживать здоровый уровень кортизола. Хотя уровни кортизола остаются неизменными или слегка повышаются во время процедуры, они сразу же снижаются.

Кедровые Фитобочки гарантированно помогут вам расслабиться в естественном комфорте с бодрящим глубоким потом тканей, который позволит вам чувствовать себя полностью освеженным после каждого сеанса.

Лечение связанные с носовым кровотечением

Лечение связанные с носовым кровотечением

Хотя обычно это не опасно, кровотечение из носа само по себе может вызывать стресс. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить беспокойство, связанное с кровотечением из носа, когда это происходит.

Неважно, что вызывает кровотечение из носа, метод лечения первой линии один и тот же:

  1. Сидеть прямо.
  2. Наклоните голову немного вперед.
  3. Закрывай нос, медленно вдыхая и выдыхая через рот. Возможно, вам придется зажать нос на целых 10 минут, пока кровоток не замедлится или не остановится.

Когда у вас кровотечение из носа, которое вы приписываете стрессу:

  • Постарайтесь расслабить свое дыхание.
  • Обращайте внимание на длину каждого вдоха, а также на подъем и опускание груди, ожидая остановки кровотечения.
  • Избавьтесь от любых стрессовых обстоятельств, пока лечите кровотечение из носа.
  • Ищите тихую или уединенную местность. Люди имеют тенденцию сильно реагировать при виде крови, даже когда это просто кровотечение из носа, поэтому удаление себя от любого волнения является идеальным. Успокоить свои мысли и эмоции будет легче, когда вы один или с кем-то, кому вы доверяете.

Как только поток крови замедлится, выпейте немного воды и увлажнитесь. Если можете, перейдите в зону с увлажнителем или воздухом, который не был высушен при принудительном нагревании.

Техника профилактики носовых кровотечений и снятия стресса.

Вы можете использовать методы снятия стресса в своей повседневной жизни, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.

Йога была изучена как лечение высокого кровяного давления и тревоги. Практика позы йоги, такие как поза ребенка и поза горы может помочь вам чувствовать себя более сбалансированным и спокойным.

В стрессовые моменты вы также можете попробовать упражнение «сканирование тела», чтобы чувствовать себя более связанным с вашим телом и расслабленным. Чтобы сделать это, представьте различные группы мышц в вашем теле, затем расслабьте их, по одному, когда вы глубоко вдыхаете. Это упражнение может помочь вам почувствовать больше присутствия и осознать другие вещи, кроме вашего беспокойства.

Вы можете работать, чтобы предотвратить связанные со стрессом носовые кровотечения, приняв здоровые привычки, которые способствуют более сбалансированной внутренней жизни. Следующее может помочь снизить уровень стресса:

  • Оставайтесь увлажненными.
  • Уменьшите потребление кофеина.
  • Участвуйте в регулярных сердечно-сосудистых упражнениях.
  • Проведите время на природе.

Посмотрите на продукты, которые вы склонны есть. Посмотрите, есть ли в вашей диете вещи, которые могут вызывать у вас кровотечение из носа. Согласно исследованию, некоторые продукты, как шоколад и цитрусовые фрукты, способствуют к предотвращению носовым кровотечениям.

Сон в комнате с увлажнителем и предотвращение аллергии может также предотвратить кровотечение из носа.

Вывод

Носовые кровотечения обычно не являются признаком более серьезной проблемы со здоровьем. Но если у вас периодически возникают носовые кровотечения, независимо от того, связаны они со стрессом или нет, поговорите со своим врачом.

Существуют случаи, когда продолжающиеся тяжелые носовые кровотечения или носовые кровотечения являются симптомом других заболеваний.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

+