Как укрепить иммунную систему от простуды

Как укрепить иммунную систему от простуды

Никто не любит болеть, простудиться, кашлять и болит горло. В этих условиях жизнь становится грустной.

Вступление

Если вы подвержены заболеванию, то вы нашли правильную статью, потому что она объяснит вам, как укрепить естественные защитные силы организма, чтобы стать более терпимым ко многим микробам, с которыми вы вступаете в контакт. Чтобы все было понятно, он начнет с того, что научит вас больше об иммунитете, простуде и о том, как это влияет на организм. Итак, давайте начнем говорить о естественной защите организма.

Узнайте об иммунитете.

Организм обладает системой естественной защиты от микробов, известной как иммунная система. Это настоящая армия организма. Когда вы вступаете в контакт с неизвестными микробами, иммунная система атакует их.

Поймите, что иммунная система может уничтожить вирус быстро или медленно, в зависимости от опыта, накопленного при заболевании. Если он никогда не видел вирус, ему будет трудно удалить его из организма.

Имейте в виду, что некоторые инъекции могут «помочь» иммунитет против микробов и вирусов, но нет ничего лучше, чем сильная, здоровая и естественная иммунная система. Следовательно, чем больше у него будет опыта с микробами, тем лучше; но разве это единственный способ повысить иммунитет?

Простуда

Простуда

Имейте в виду, что обычная простуда — или вирус гриппа каждого года, как его называют некоторые, — это вирус, который циркулирует чаще всего 365 дней в году.

Простуда — это вирус, который по-разному воздействует на организм и может заставить людей чувствовать себя действительно больными в зависимости от реакции иммунной системы. Симптомами могут быть боль в горле, кашель, застой, тошнота и многое другое.Также имейте в виду, что вы можете заболеть в любой день года и, в зависимости от размера микробов и интеллекта, это может стать большой проблемой.

Как это распространяется и как вам это предотвратить?

Простуда — это вирус, который никто не надеется взять, но его можно использовать для повышения иммунитета организма против вызываемого им дискомфорта. Вы можете сделать инъекцию антибиотика или дождаться реакции организма. Если вы не хотите болеть, вы можете принять витамины, чтобы улучшить вашу иммунную систему.

Купите немного зеленого чая или травяного чая и идите домой. Начните готовить настой. Поставьте воду на огонь и дайте ей кипеть в течение минуты. Как только он закипит, снимите его с огня и оставьте на две минуты. Затем налейте его в чашку и добавьте травяной чай или зеленый чай. Если вы покупаете чайные листья, убедитесь, что у вас есть заварник (лучше, если в листьях). Пейте от 5 до 10 чашек настоя в день, пока не начнете чувствовать себя лучше.

Могу ли я повысить свою иммунную систему с помощью Фитобочки

Знаете ли вы, что кедровые бочки могут естественным образом повысить вашу иммунную систему?

Может показаться, что это не так, но наша иммунная система подвергается атакам круглый год, а не только в сезон простуды и гриппа.

Будь то тяжелый стресс, недосыпание или даже нездоровое питание, процедура Фитобочка может помочь вашей иммунной системе победить их всех.

Снятие стресса

Снятие стресса

Тепло проникает на целых два дюйма, в отличие от стандартной сауны, которая может нагревать только вашу поверхность кожи. Результирующая жара менее смога, что позволяет мне комфортно дышать и полностью расслабляться. Устранение стресса с помощью этой процедуры немедленно укрепит вашу иммунную систему.

Восстановление Здорового Сна

Знаете ли вы, что сон играет огромную роль в поддержании вашей иммунной системы? Если вы испытываете бессонную ночь из-за стресса, воспаленных мышц или насморка, вы можете принять процедуру Фитобочка. Расслабляющая жара успокаивает взволнованный ум, расслабляет мышцы и не вызывает проблем с пазухами, таких как пар. Вы будете настолько расслаблены после сеанса, что сон больше не будет проблемой.

Вы ели нездоровую пищу

Я тоже так делаю, но я нашел лучший способ изгнать пустые калории. Регулярное принятие процедуры заставит вас выводить токсины и сжигать до 500 калорий за один сеанс. Больше не нужно беспокоиться об этом дополнительном мокко, которое я получил этим утром.

Увеличьте силу своей крови

Не шутите, тепло, используемое в этих фирменных бочках, увеличит частоту сердечных сокращений и увеличит выработку лейкоцитов. Эти клетки являются основной защитой в ваших венах от атак бактерий.

Как питаться

Сделайте правильный выбор еды. Если вы хотите избавиться от простуды, желательно, чтобы ваша диета была очень жесткой. Попробуйте есть острую или горячую пищу, избегая также твердой, сладкой и неестественной пищи, такой как нездоровая пища.

Помните, что продукты на основе сахара могут способствовать распространению вируса, поэтому избегайте их как можно больше. Острая пища поможет удалить слизь из носа и уменьшить застойные явления. Здоровая пища обогатит организм витаминами, которые помогают бороться с простудой, поэтому, не употребляя вредную пищу, вы поможете своему организму быстро избавиться от вируса.

Используйте пар, чтобы опустошить голову и пазухи.

Возьми большой горшок, который по крайней мере больше твоей головы.

Заполните его водой, поставьте на закрытый огонь с крышкой и держите на сильном огне 3 минуты.

После варки на некоторое время снимите его с плиты и накройте голову и кастрюлю большим полотенцем. Снимите крышку и начните дышать паром.

Пар поможет расширению пор и устранению вируса с потом. Вы также заметите, что нос станет более свободным и легче будет удалять слизь.

Держите голову опущенной и дышите паром не менее 20 минут или пока вы не вдохнете больше пара. Затем используйте носовой платок, чтобы высморкаться. Повторите это по крайней мере 5 раз в день.

Ешьте много фруктов и овощей! Яблоки, апельсины, лимоны, свежие зеленые бобы и салаты. Ешьте как минимум 2 яблока в день (один утром, один днем). Ешьте как минимум 3 апельсина в день (один утром, один в полдень и один во второй половине дня). Сожмите пару дынь и пейте лимонный сок, смешанный с водой, два раза в день (или когда захотите).

Хороший сон

Хороший сон

Выспаться ночью и оставаться активным в течение дня, но не переусердствуйте. Не ленитесь, потому что тело будет продолжать чувствовать себя усталым, слабым и больным. Оставайтесь активными и продолжайте следовать указаниям, данным здесь.

Диета

Ешьте фрукты и овощи каждый день, в том числе апельсины, яблоки, лимоны и овощи, такие как свежие зеленые бобы, помидоры и горох. Ешьте много здоровой пищи, избегайте ароматизированных напитков и нездоровой пищи. Соблюдайте строгую диету и регулярно делайте физические упражнения, но не утомляйте себя, иначе иммунная защита может упасть. Помните, что вы преувеличиваете, вы не скоро вернетесь.

Хотя главная причина этого предложения заключается в том, чтобы держать себя в чистоте и быть здоровым, это не означает, что вы должны избегать микробов в целом. Если он не взаимодействует с микробами, организм не сможет защитить себя от них. Вы не должны быть безумным. Если вы одержимы уборкой, ваша иммунная система ослабнет, и вам будет трудно бороться с ними, когда вы вступите в контакт с микробами.

Предупреждения

  • Не используйте средство от водяных паров непосредственно на газе. Существует высокая вероятность того, что пламя или тепло попадет в рубашку или полотенце загорится.
  • Если у вас высокая температура, расслабьтесь. Не выходите на работу, если у вас температура выше 38  C.
  • Не думайте, что вы можете вылечить все виды простуды с помощью этого средства. Если ситуация выходит из-под контроля, обратитесь к врачу.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp