Какая трава для похудения эффективнее

Какая трава для похудения эффективнее

Чаще всего, когда мы хотим сбросить лишние килограммы, мы сразу обращаемся к самым экстремальным способам: изнуряющие диеты, слишком тяжелые физические нагрузки и различные медикаментозные препараты. Мало кто задумывался о том, что именно природа наделила нас самым главным натуральным лекарством для того, чтобы бороться с излишним весом, — лекарственными травами для похудения, которые могут быть эффективнее медикаментов.

В чем польза травяных сборов?

Между лекарствами и травами всегда надо выбирать второй вариант.

Почему?

  • Во-первых, это натуральный продукт, который не сможет пагубно повлиять на ваше здоровье;
  • Во-вторых, они не содержат никаких токсинов и добавок.
  • В-третьих, лекарственные растения способны не только воздействовать на очаг проблемы, но и оказать комплексное восстанавливающее воздействие на все системы организма.

Какие бывают травы для похудения?

похудение при помощи трав лайфхаки и рецепты

На самом деле, нет ни одного растения, которое поможет вам сбросить вес. Дело в том, что травы для похудения делятся на несколько типов (как и сам процесс похудения). Отмечают всего пять таких видов:

  1. Подавляющие аппетит;
  2. Ускоряющие метаболизм;
  3. Слабительные;
  4. Мочегонные и желчегонные;
  5. Очищающие.

При комплексном подходе эти сборы помогут вам сбросить вес и визуально избавиться от лишних килограммов.

Подавление аппетита

Принцип работы этих трав заключается в следующем: попадая в желудок, травы оказывают обволакивающий эффект на его стенки, набухают и создают ощущение полного желудка. Таким образом пропадает аппетит, человек меньше ест и, соответственно, не поедает быстрых углеводов и неполезных веществ.

Самыми лучшими растениями, подавляющими аппетит, считаются:

  • корень алтея;
  • семена льна;
  • шалфей;
  • дягиль лекарственный;
  • мпирулин;
  • отруби.

Ускоряющие метаболизм

Второе их название – тонизирующие. Мы знаем, что метаболизм – это комплекс обменных процессов в нашем организме, который, превращая потребляемые продукты в энергию, обеспечивает нашу жизнедеятельность.

За счет высокого уровня метаболизма увеличивается расход энергии, который, в свою очередь, приводит к более быстрому сжиганию подкожного жира.

С этой группой растений нужно быть очень внимательными, потому что чем больше энергии вы тратите, тем больше вам нужно потреблять пищи – то есть аппетит растет. Необходимо найти баланс между физическими нагрузками и приемом пищи.

К этому виду относятся следующие:

  • крапива лечебная;
  • розмарин;
  • имбирь;
  • элеутерококк;
  • лимонник;
  • женьшень сибирский;
  • куркума и т.д.

Мочегонные и желчегонные

Эта группа трав отвечает за выведение из организма всех продуктов распада, жидкостей, токсинов и шлаков.

Дело в том, что зачастую лишний вес вызван именно застоявшейся в складках водой, которая превращается со временем в жировые клетки.

Следующие растение препятствуют этому, вовремя выводя жидкость из организма и не давая ей стать лишними килограммами:

  • одуванчик;
  • брусника;
  • хвощ;
  • лопух;
  • земляника;
  • бессмертник;
  • горец птичий.

Слабительные

Слабительные травы отвечают за выведение из организма остатков пищи, продуктов распада.

Сборы направлены на нормализацию работы пищеварения, прочисту желудочно-кишечного тракта и вывод шлаков и токсинов.

К таким сборам относятся:

  • одуванчик;
  • барбарис;
  • ревень;
  • укроп;
  • молодца;
  • тмин;
  • морозник.

Очищающие

Эти растения отвечают за комплексное очищение организма, выводят все вредные вещества, восстанавливают работу желудка и стимулируют кровообращение. К ним относятся:

  • петрушка;
  • фенхель;
  • анис;
  • тмин.

Общие рекомендации

Перед употреблением стоит проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом. Предварительно ознакомьтесь с инструкцией к отвару и строго соблюдайте дозировки. В противном случае это может привести к рвоте, головокружениям, тошноте, вялому состоянию.

Каждый сбор имеет свои рекомендации и особенности применения. Так, например, отвары, ускоряющие метаболизм, желательно пить перед физическими упражнениями, а мочегонные лучше всего пить после конца рабочего дня.

Принимать на постоянной основе отвары строго запрещено. Курс лечения должен составлять не более 1,5-2 месяцев. После одного курса надо сделать перерыв не менее месяца, чтобы организм успел восстановиться.

Противопоказания

Среди общих противопоказаний можно выделить:

  • аллергические реакции;
  • индивидуальную непереносимость;
  • беременность и период лактация.

Также перед употреблением необходимо тщательно изучить состав отвара. Если в него входят компоненты не совместимые с вашими заболеваниями, то стоит отказаться от его приема.

Кедровая бочка

Фитобочка является отличным помощником для тех, кто хочет не только похудеть, но и улучшить в целом свое самочувствие. Благодаря глубокому прогреванию в кедровой сауне происходит полная перезагрузка всего тела: восстанавливается работа иммунной системы, нормализуется обмен веществ, улучшается кожа, восстанавливается дыхание.

Горячий пар раскрывает поры и выводит из организма лишнюю жидкость, а также все шлаки и токсины. Благодаря этому происходит глубокое очищение и уходят лишние килограммы. За один сеанс в такой сауне можно потерять от 500 до 600 ккал.

Если процедуры сделать регулярными, то уже после нескольких посещений будет заметен существенный результат.

Рецепты

Процесс сброса лишних килограммов – это очень трудоемкий и длительный процесс как для вас, так и для вашего тела. Похудение – это вещь сугубо индивидуальная: кто-то может худеть очень быстро, а кому-то на это понадобятся месяцы.

травяные сборы рецепты

Основное правильно для всех – комплексный подход. Для достижения поставленного результата нужно пить травяные сборы, которые содержат в себе компоненты из всех пяти групп. Таким образом тело постепенно приспособится к новому питанию, к постепенному очищению и оздоровлению.

Такая методика позволяет похудеть и восстановить многие системы организма, нормализовать работу желудка, почек.

Дли приготовления настоя вам понадобится:

  • корень одуванчика;
  • фенхель;
  • крушина;
  • петрушка.

Все ингредиенты смешать в пропорции 1:1. У вас получится лечебная смесь. Затем вам необходимо четыре столовых ложки этой смеси залить 1000 мл только что вскипячённой воды. Полученный отвар должен настояться в 60 минут. Его необходимо принимать три раза в день по 200 мл перед приемом пищи.

Для следующего рецепта вам понадобится только шиповник и горячая вода. В небольшую кастрюлю кладем 30 грамм плодов шиповника и заливаем горячей водой (300 мл). Полученную жидкость кипятить в течение 15 минут. Замет отвар должен настояться один день. Когда он готов, надо аккуратно его процедить, и он будет готов. Принимать внутрь по 100-1500 мм за полчаса до еды.

Рецепт на основе петрушки оказывает мочегонное и желчегонное воздействие, уменьшает аппетит и очищает желудок. Для приготовления необходимо мелко порезать один пучок и размять его. Затем перемолотый пучок залить 0,25 л воды и держать на среднем огне в течение 20 минут. Полученный отвар остужаем и процеживаем. Принимать внутрь по 50 мл каждые 2-3 часа. Курс лечение должен составлять не более 14 дней.

м

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp