Лечение кожи народными средствами

Лечение кожи народными средствами

Ознакомьтесь с этими пятью естественными советами по уходу за кожей, которые помогут вернуть вашу кожу в нужное русло.

Вступление

Независимо от времени года, в каждом сезоне всегда есть момент, когда моя кожа решает проблемы со мной. Хотя эти проблемы с кожей могут варьироваться, я нахожу наиболее распространенные проблемы:

  • сухость
  • прыщи
  • покраснение

Что касается того, почему, иногда это происходит из-за внезапного изменения погоды, в то время как в других случаях изменение является результатом стресса из-за надвигающегося крайнего срока работы или просто выхода из дальнего перелета.

Тем не менее, независимо от причины, я всегда стараюсь применять самые естественные и целостные лекарственные средства, чтобы успокоить раздраженную кожу.

Если вы оказались в подобной ситуации и хотите узнать, как моя кожа приобрела звездный вид, вы можете посмотреть мои проверенные и лучшие советы ниже.

Вода, вода и еще вода

Вода, вода и еще вода

Мой первый шаг — убедиться, что я пью достаточно воды. Я нахожу, что это помогает практически во всем, когда моя кожа разглаживается, хотя это особенно актуально, когда проблема заключается именно в сухости или прыщах.

Вода способствует увлажнению кожи и предотвращает появление линий обезвоживания, которые могут появиться на лице, которые немного похожи на морщины.

Хотя это варьируется от человека к человеку, я стараюсь пить как минимум 3 литра воды в день, хотя даже больше, если моя кожа выглядит немного грубо.

Найди свою еду

Найди свою еду

Я стараюсь избегать продуктов, которые могут вызывать у меня воспаление, таких как глютен, молочные продукты и сахар на регулярной основе. Я считаю, что они могут вызвать прыщи, а также множество других проблем с кожей.

Когда я придерживаюсь преимущественно растительной диеты, моя кожа светится.

Мои любимые продукты:

  1. Папайя. Я люблю этот фрукт, потому что он содержит витамин А, который потенциально может помочь снизить риск развития прыщей и витамина Е, который поможет вам сохранить внешний вид кожи и общее состояние здоровья. Он также богат витамином С, который может способствовать выработке коллагена .
  2. Kale. Этот зеленый листовой овощ содержит витамин С и лютеин, каротиноид и антиоксидант, который потенциально может помочь при сухости .
  3. Авокадо. Я выбираю этот вкусный фрукт из- за его хороших жиров, которые могут сделать вашу кожу более упругой.

Найдите свою собственную косметику, отметив, что вы едите, когда ваша кожа выглядит лучше всего.

Выспаться

Выспаться

Получение достаточного количества сна является обязательным, особенно если моя кожа выглядит не лучшим образом — примерно семь-девять часов в ночь.

Будь то яркость или прыщи, хороший сон может помочь решить эти проблемы. Помните: лишенный сон телом является стрессом тела, и подчеркнуто тело выпустит кортизол . Это может привести ко всему от тонких линий до прыщей.

Более того, ваша кожа вырабатывает новый коллаген во время сна, что может помочь предотвратить преждевременное старение. Поэтому, прежде чем вы начнете кружиться с костным бульоном, вы должны попытаться улучшить свои привычки ко сну.

Пропотеть с помощью Фитобочки

Я люблю хороший пот, особенно если угри или прыщи являются основной проблемой. Хотя может показаться нелогичным пот — либо с помощью упражнений, либо даже с помощью кедровой Фитобочки — ваши поры открываются и освобождают от них скопления внутри. Это может помочь предотвратить прорывы.

Подобно тому, как достаточно выспаться, тренировка также дает коже дополнительное снижение стресса, что может привести к снижению выработки кортизола.

Используйте натуральные продукты

Когда моя кожа покрывается признаками сухости или прыщей, я люблю использовать продукты на основе меда или даже просто мед в качестве лекарства.

Этот ингредиент великолепен, потому что он не только антибактериальный и антимикробный , но и увлажнитель , а также увлажняющий!

Часто дома я делаю маску на основе меда, которую я оставляю на 30 минут, прежде чем смыть.

В заключении

Все связано, поэтому, если ваша кожа теряет здоровый вид, она пытается вам что-то сказать.

По этой причине мне нравится более целостный подход к лечению моей кожи. Поэтому в следующий раз, когда у вашей кожи будет тяжелое время, подумайте о том, чтобы добавить одну или две из этих идей в свой распорядок дня.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp