Массаж для снижения артериального давления

Массаж для снижения артериального давления

Гипертония является серьезным заболеванием. На начальной стадии симптомы настолько незаметны, не примечательны, что их можно просто отнести к недомоганию. Однако, повышенное артериальное давление необходимо лечить. Помимо лекарственных препаратов, ряду процедур, отличным средством от гипертонии является массаж.

Польза и воздействие

Массирование помогает улучшить самочувствие, способствует снижению потребности использования лекарственных препаратов.

Гипертония возникает при ряде факторов, таких как:

  • большое перенапряжение;
  • стрессовые ситуации;
  • физическая, нервная переутомляемость.

Для снижения артериального давления помогают профессиональные классические массажи, самомассажи, точечные процедуры. Самое главное — это правильная техника выполнения.

Исходя из всех норм технологии, произойдут:

  • снижение показателей артериального давления;
  • снижение болевых ощущений;
  • перестанет беспокоить регулярное повышенное артериальное давление;
  • улучшится головное кровообращение;
  • расширяются кровеносные сосуды;
  • общее улучшение самочувствие;
  • повысится настроение.

Такие эффекты массирование производит, за счет влияния на кожные нервные окончания. Они отправляют ряд импульсов в головной мозг, тем самым работа сосудистой и нервной системы приходит в норму. Правильный процесс действует сразу же и целенаправленно.

Помимо массажа отличным способом от гипертонии является процедура в фитобочке. Так как кедровая бочка воздействует на организм с расслабляющим эффектом, приводит в норму все важные для организма системы.

Массаж полезен не только при гипертонии, но и других недомоганий. При правильной и регулярной работе, самочувствие заметно улучшится.

Техники массажа

Классический массаж.

Данный процесс должен проводится специализированный массажистом. Во время выполнения пациент должен быть полностью расслаблен, в лежачем положении. Стандартный сеанс длится 15 минут. Выполняется при помощи таких приемов:

  • поглаживающие действия вдоль всей спины, шейного отдела снизу вверх;
  • выжимания, на лопаточной области;
  • разминочные действия, подушечками пальцев вдоль всей спины.

Точечный массаж.

Один из самых популярных технологий. Имеет быстрый эффект снижения, уже после нескольких процедур. Процесс отличается от классического регулярным выполнением независимо от состояния больного. Для эффективного воздействия на гипертонию необходимо от 15 до 25 процедур.

Главная особенность — это надавливание на конкретные точки:

  • рядом с коленным суставом;
  • под коленной чашечкой;
  • между 2-мя первыми, второй, третьей плюсневой костью;
  • над лодыжкой;
  • между головой и ушных раковин;
  • затылок;
  • под нижней челюстью.

Для качественного проведения массирование необходимо полное расслабление больного. Рекомендуется проводить на несытый желудок. Перед процессом можно выпить назначенные препараты.

Перед любой техникой выполнения необходимо измерить артериальное давление. При классическом приеме не следует массировать с повышенным артериальным давлением. Рассмотрим три основные зоны классической массажной процедуры:

Воротниковая область.

Перед началом лучше всего сделать разминку: круговые движения головы, движения вверх-вниз. Выполняется процесс в сидячем положении.

Сначала идут поглаживания от ушей до лопаток. Затем надавливания, массирующие действия на шейную область. Не стоит делать сильные надавливания, это может повлиять на снижение состояния больного.

Заключающим шагом массирования станет спиралевидные движения, растирания лопаток. Чтобы эффект закрепился нужно немного отдохнуть.

Паравертебральная область.

Это спинная мышца, по обе стороны находящаяся в параллели с позвоночником. Сначала нужно растереть всю спину интенсивными, но не сильными движениями.

Далее идут спиралевидные движения по паравертебральной области, растирание подушечками пальцев с двух сторон. После чего следуют круговые движения от затылка до лопаток, движения должны быть прямолинейными.Заключающим шагом будет продавляющие движения подушечками пальцев вдоль всей области, поглаживания.

Массаж. Паравертебральная область.

Надплечная зона.

Массажный процесс проходит в сидячем положении. Вначале идут растирания всей области, далее спиралевидные движения от одного плечевого района до другого.

Массаж. Надплечная зона

Завершающим шагом будет слабое разминание надплечий, интенсивные щипки.

Следует помнить, что массажная процедура является комплексным лечением. Для быстрого, качественного результата необходимо регулярное посещение массажного кабинета по назначению лечащего врача.

Если же такого назначения нет или имеется хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, то не стоит проводить данный процесс самостоятельно.

Помимо 15-25 сеансов, желательно посещать массажиста курсами по два раза в год. Это даст наиболее полезный и быстрый результат.

Противопоказания

При правильной технологии процесса идет существенное снижение показателей артериального давления, улучшается самочувствие.

Таких эффектов может не быть из-за патологии сердца, при онкологических патологии.

Противопоказана процедура людям с:

  • раковыми заболеваниями;
  • почечной недостаточности;
  • гипертоническим кризом;
  • воспалительными заболеваниями кожи;
  • воспалительными заболеваниями, высокой температуре;
  • обострениями хронических болезней.

Как и любое лечение серьезных недугов, нужна комплексная процедура.

Помимо постоянной массажной терапии рекомендуется принимать лекарственные препараты, назначенные лечащим врачам.

Не стоит забывать о правильном питании, умеренной физической нагрузке, лечебной физкультуре.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp