Почему не худеешь после кедровой бочки: мифы и реальность

Кедровая бочка стала очень популярной процедурой, предлагаемой в СПА-салонах, медицинских и фитнес-центрах. Одним из результатов посещения фитобочки является снижение веса. Но многие посетители задаются вопросом, почему не худеешь после кедровой бочки, как заявлено среди положительных эффектов, наблюдаемых после паровых сеансов. Для этого следует разобраться в технологии процедуры и механизме избавления от лишних килограмм.

Суть процедуры

Кедровая бочка представляет собой капсулу, изготовленную из древесины сибирского кедра. Посетитель заходит в кабину, садится на скамейку таким образом, что голова остается снаружи. Эта технология позволяет защитить сосуды мозга от воздействия пара, подаваемого в бочку, что делает процедуру подходящей для тех, кто желает худеть, но не может посещать жаркую баню или сауну. Посетитель ощущает эффект парилки, а также вдыхает ароматы эфирных масел и трав.

Сеанс продолжается около 15 -20 минут. После можно пройти на массаж или антицеллюлитное обертывание, что также способствует уменьшению жировой прослойки и улучшению состояния кожи. После всех процедур рекомендуется принять душ без использования моющих средств и мочалок, отдохнуть полчаса и выпить травяной чай (возможно, и он поможет позудеть).

Данный способ худеть обладает расслабляющим действием, приносит много приятных ощущений. Кроме этого, кедровая бочка оказывает положительный эффект на здоровье: в качестве компонента лечения ряда заболеваний и повышения иммунитета.

Как происходит похудение в фитобочке

Благодаря высокой температуре внутри кедровой бочки, на теле человека расширяются поры. Через них из организма выводятся токсины и другие вредные вещества. Кроме того, наблюдаются следующие эффекты:

  • вместе с потом из организма выводится лишняя жидкость;
  • ускоряется метаболизм и термогенез;
  • верхний мертвый слой эпидермиса отшелушивается, благодаря чему кожа начинает «дышать»;
  • уменьшается целлюлит, кожа становится более упругой и гладкой.

С научной точки зрения можно назвать фитобочку средством для уменьшения жировой прослойки, так как она запускает процессы, помогающие худеть. Но спецпроцедура по времени не очень длительная, а потеря за один сеанс составляет не более 500-700 граммов. Причем, они быстро возвращаются, если не соблюдать правил правильного питания и вести сидячий образ жизни.

Многочисленные отзывы на различных форумах о кедровой бочке как средства похудения свидетельствуют о том, что необходимо совмещать банную церемонию с другими средствами для избавления от лишних килограмм: посещать спортзал, сидеть на диете, делать массаж.

Отзывы

Виктория из Нижнего Новгорода:

Я работаю экскурсоводом, поэтому занята в выходные дни. В будние дни я часто сижу дома, и решила заняться своим телом. Для начала стала посещать тренажерный зал. Мышцы подтянулись, а вот вес оставался на месте. Мой тренер посоветовала мне сходить посетить фитобочку. После первого сеанса удалось скинуть 400 граммов. Последующие процедуры показали более скромные результаты, но главное, что килограммы покидали меня. Кроме того, очень приятно попариться после напряженной тренировки: мышцы расслабляются, а тело отдыхает.

 

Полина из Москвы:

Борьбу с жиром я начала с диет. Всем известно, если мало ешь, теряешь килограммы. Но, к сожалению, никакая из диет мне не подошла. От таблеток для тех, кто хочет худеть, кружилась голова, тошнило. На занятия спортом не было времени. Я узнала о фитобочке и решила купить ее. Не сказать, что я похудела, но пар приятно расслабляет и подтягивает кожу. Поэтому лучше сначала попробовать метод в СПА-салоне, а потом принимать решение о ее покупке.

Ольга из Екатеринбурга:

Особых проблем с весом у меня не было, поэтому желания сильно худеть не возникало. За зиму, как обычно, прибавилось 2 килограмма, от которых удалось с легкостью избавиться в фитобочке всего лишь за 5 сеансов. Этот способ оказался очень приятным.

Как достичь наибольшего эффекта

Чтобы ощутить результаты фитобочки как средства похудения, следует совмещать посещение мини-сауны с соблюдением режима питания, спортивными занятиями, а в случае необходимости, антицеллюлитным массажем и обертываниями.

Правильное питание

Правильное питание

Если употреблять слишком жирные, нездоровые и калорийные продукты, никогда не удастся похудеть, даже при занятиях спортом и посещения косметических мероприятий. Независимо от возраста человека, его пола и конституции, следует придерживаться правильного питания, которое не предусматривает жестких ограничений, как диеты, но поможет контролировать массу тела и сохранять здоровье. Меню правильного питания на каждый день может разработать специалист или врач. Много советов по правильному питанию есть в интернете.

Главными принципами правильного питания являются следующие:

  • свести к минимуму сладости;
  • употреблять ежедневно 500 гр. овощей и фруктов, 300 — рыбы, мяса и молока, 400 г зерновых;
  • в день можно съесть не более 50 г орехов и жиров;
  • количество жидкости и воды в день должно составлять не менее 1,5 литров.

Спорт

Спорт

О пользе спорта известно давно. С учетом малоподвижного образа жизни современного человека следует уделить особое внимание физическим нагрузкам. Для организма важны, как анаэробные, так и аэробные виды упражнений. Конечно, следует учитывать возраст, наличие медицинских противопоказаний и желаемые результаты – уменьшение жировой прослойки или наращивание мышечной массы. Чтобы спорт не нанес вреда, необходимо подбирать комплекс упражнений индивидуально, проконсультировавшись с врачом и тренером.

Косметические процедуры

Во многих салонах красоты сегодня предлагается широкий перечень услуг, в результате которых можно похудеть. Конечно, избавить запущенного ожирения они не смогут, но эффектно подтянут кожу, избавят от «апельсиновой корки» и нескольких лишних килограммов. К ним относятся:

  • массаж (аппаратный и ручной);
  • обертывание (шоколадное, с морским водорослями);
  • мезотерапия и криотерапия;
  • фитобочка.

Заключение

То есть, для достижения максимального эффекта в борьбе за стройную фигуру лучше всего сочетать все методы похудения, среди которых есть и кедровая бочка. Она поможет расслабиться и отдохнуть после интенсивных занятий спортом, а в сочетании с массажем и правильным питанием подарит прекрасный внешний вид.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (47 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

Калькулятор расчета стоимости кедровой бочки
+