Распаривание в фитобочке: супер похудение для ленивых

как худеть с удовольствием

Фитобочка является модным и полезным изобретением. В ритме городской жизни не всегда есть время посетить парилку, поэтому отдых в фитосауне (распаривание в фитобочке) выступает отличной альтернативой банным сеансам. Если похудение и оздоровление для вас — актуальная тема, то вы в нужном месте.

Процедуру можно провести в салоне красоты, после спортивных занятий в фитнес зале или даже на даче. Простота работы и компактные габариты конструкции позволяют разместить ее на небольшой площади. В вашем городе наверняка есть супер места, где можно это изобретение опробовать.

Фитобочка: что это такое

Фитобочка: что это такое

Бочка из кедра – самый распространенный вид мини сауны.  Конструкция представляет собой емкость овальной формы с дверцами. Внутри кабины есть скамья, на которой сидят посетители, а в верхней крышке вырезано отверстие для головы. Пар вырабатывает парогенератор, а терморегулятор позволяет установить необходимую температуру. Специальная емкость, через которую проходит горячий воздух, предназначена для трав и эфирных масел

Кроме кедра, емкости изготавливают из  других пород – дуба, лиственницы, сосны. Они бывают овальные, квадратные, круглые, из цельного ствола или собранные из нескольких элементов, из досок, скрепленных между собой. Подобную сауну можно изготовить и самостоятельно, если имеется столярный опыт. Смотрите как ту.

Польза фитобочки

Целебные свойства устройства доказаны учеными и ее посетителями. Полезный эффект можно усилить за счет добавления в пар эфирных масел и травяных сборов. Древесина кедровой сосны сама по себе обладает лечебными свойствами: фитонциды губительно влияют на микробы, бактерии и грибки.

Мини сауна выступает как профилактическое и целебное средство. Регулярное распаривание в фитобочке лечит многие заболевания, улучшает состояние кожи и избавляет от лишних килограммов (похудение в чистом виде), уменьшает проявления целлюлита.

 

Показания и противопоказания распаривания

Показания и противопоказания распаривания

Кедровая бочка полезна при многих заболеваниях, например, гипертонии (до второй степени), атеросклерозе, аритмии и тахикардии, после инсульта или инфаркта. Курс необходимо пройти через полгода после болезни сердца. В этом случае обязательна консультация врача.

Целебный пар улучшит состояние кожи при кожных проблемах. Взвесь с травами и маслами повысит иммунные функции организма, укрепит нервную систему, снимет усталость и напряжение, что особенно актуально для жителей современных мегаполисов.

Распаривание может нанести вред. Необходимо знать, в каких случаях не следует париться вообще. К ним относятся:

  • обострившиеся болезни сердечнососудистой системы;
  • воспалительные процессы;
  • онкологические заболевания;
  • туберкулез, цирроз печени и венерологические болезни;
  • тромбофлебит;
  • кровотечения, в том числе и менструация.

Посещения бочки не рекомендуются женщинам в последние два триместра беременности и период кормления грудью. В любом случае перед фитосауной следует обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Эффект для похудения для ленивых

Кедровая бочка является хорошим средством для похудения. Можно сказать, что это супер похудение для ленивых. Если регулярно приходить париться, то можно избавиться от 3-4 лишних килограммов и более, а также — успешно «держать вес».

Процедура повышает образование соматотропина, который важен для метаболизма. Усилить эффект помогут специально подобранные травы, а также соблюдения режима питания. В течение нескольких часов перед сеансом лучше не есть.

Перед бочкой необходимо принять душ и растереть тело с помощью полотенца, предварительно вымоченного в соленой воде.

За 20 минут распаривания уходит от 450 граммов до 2 килограммов веса. Конечно, большая часть потерянного – это лишняя жидкость. Но человек избавляется и от несколько десятков процентов жира. В этом и вся «соль».

Если вы от природы не стремитесь к движению, то нагревание тела будет хорошей альтернативой планомерным физическим нагрузкам. Главное — систематически продолжать двигаться в выбранном направлении.

Распаривание в фитобочке: как правильно

Чтобы процедура принесла настоящую пользу, необходимо правильно проводить процедуру распаривания.

  1. Перед непосредственным посещением бочки следует принять теплый душ, помыв тело мочалкой. Это поможет порам раскрыться для лучшего впитывания полезных веществ.
  2. Саму бочку сначала необходимо прогреть на большой температуре в течение 5-10 минут, а затем снизить ее до оптимальной. Если посещение бочки первое, то лучше париться при температуре 40-42 градуса. Затем, если самочувствие остается хорошим, можно повышать ее до 45 градусов.
  3. В емкость для трав и масел до захода в кабину посетителя добавляют необходимые сборы.
  4. Скамью и решетку по ноги выстилают полотенцами для предотвращения ожога. Если бочка установлена в спа салоне или фитнес центре, то сотрудники заведения должны предложить одноразовую простыню, которая поможет избежать контакта голой кожи с поверхность бочки.
  5. Человек заходит внутрь, присаживается на скамью, заранее отрегулированную по его росту.
  6. Дверцы герметично закрываются, а отверстие вокруг шеи уплотняют полотенцем, которые помешает пару выходить наружу.
  7. Продолжительность сеанса не должна превышать 20 минут. Сидеть в бочке дольше нет смысла. Активное потоотделение происходит в первые 10 минут. Затем кожа начинает впитывать полезные вещества из масел и трав. По прошествии 20 минут на теле начинается накапливаться излишняя влага, а сердце переносит повышенную нагрузку.
  8. После процедуры необходимо принять теплый душ, выпить чаю и отдохнуть в течение получаса.

Сеансы для подростков, детей и людей с ослабленным здоровьем должны длиться в начале 5 минут. Затем  продолжительность сеанса можно увеличивать. Детям и пожилым людям лучше выставлять температуру не более 42 градусов.

Для оздоровления организма достаточно посещения 2-3 раз в неделю. Детям и людям преклонного возраста для лечения необходимо 1-2 сеанса.
Антицеллюлитный массаж и обертывание после процедуры помогут подтянуть кожу, избавят от нескольких лишних сантиметров объема и килограммов веса. Кроме того, спа салоны предлагают своим клиентам разнообразные супер программы, включающие посещение фитобани. Они могут быть расслабляющими, тонизирующими, с использованием скраба и ароматерапии.

Заключение

Посещение кедровой бочки для достижения косметического эффекта возможно в течение длительного времени. Количество сеансов определяют в зависимости от физического состояния человека и его желания. Применение бочки в лечебных целях должно быть согласовано с врачом, который учитывает наличие заболеваний у пациента, его возраста и других фактором. И, конечно, следует прислушиваться к своему организму. Если Вы чувствуете, что плохо переносите высокую температуру, не следует увлекаться. Главное – не навредить своему здоровью.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (47 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

Калькулятор расчета стоимости кедровой бочки
+