Расслабляющие мышцы масла

Расслабляющие мышцы масла

В ритме современной жизни мы постоянно находимся в движении и стрессе. Это значит, что наши мышцы все время напряжены и почти не отдыхают. В такие моменты иногда хочется прийти домой после рабочего дня и сразу же лечь отдыхать. Однако у нас есть для вас другой, более действенный вариант: эфирные масла для расслабления мышц и снятия напряжения.

Что такое эфирное масло?

Что такое эфирное масло?

В двух словах – это выжатый экстракт из какого-либо растения, то есть его концентрированный сок. Они богаты витаминами, оказывают оздоровительный эффект на организм человека, снимают симптомы многих болезней и в целом укрепляют наше здоровье. В зависимости от растения, из которого оно было сделано, оказывается воздействие на определенную системы нашего организма. Однако среди общих стоит отдельно отметить следующие:

  • восстанавливающее;
  • тонизирующее;
  • успокаивающее;
  • иммуностимулирующее;
  • заживляющее;
  • стимулирующее и т.д.

Методы применения

В зависимости от того, какую цель вы преследуете, стоит и выбирать процедуру. Чаще всего на основе эфирного экстракта делают:

  • массаж;
  • ванночки;
  • аромалампы;
  • ингаляции;
  • растирки;
  • аромасауны и бани.

Когда наши мышцы напряжены, весь наш организм отзывается на такое состояние и тоже подвергается воздействию. Мы быстрее устаем, быстрее переутомляемся. Помочь снять такое напряжение помогут аромамасла, обладающие расслабляющим и болеутоляющим эффектом. Ниже мы приведем список самых популярных аромамасел.

Мята

Мята

Все мы привыкли к тому, что мята используется в качестве кулинарного ингредиента, и мало кто знает, что она обладает отличными лечебными свойствами.

Перечная мята снимает напряжение, усталость, расслабляет мышцы. Особенно часто ее советуют профессиональным спортсменам после тренировки, так как мята воздействует почти моментально и как бы «охлаждает» кожу (все мы знаем это ощущение как после ментоловой жвачки).

Свежий ментоловый запах снимет головную боль и даже способствует нормализации сна.

Кипарис

Вытяжку этого растения высоко ценили тибетские врачи. Широкое применение аромамасло кипариса получило Китае. У него очень стойкий и запоминающийся аромат. Помимо того, что оно снимает эмоциональное напряжение, оно способствует нормализации давления, снимает спазмы и лечит заболевания дыхательных путей.

Однако самое главное свойство кипариса – возможность снимать мышечную боль и спазмы, полностью расслаблять организм и восстанавливать силы.

Гвоздика

Гвоздика

Родиной этого аромамасла считается остров Мадагаскар. Широко используется в кулинарии. Все большую популярность набирает и в медицинской сфере. Химический состав гвоздики обуславливает ее положительное воздействие на человека.

Врачи советуют препараты на ее основе при проблемах опорно-двигательного аппарата, при мышечных болях и спазмах, при атеросклерозе, остеохондрозе и других заболеваниях.

Аромамасло способно снять боли в мышцах, избавить от неприятного ощущения после растяжений и в целом расслабить тело.

Базилик

Из этого растения получается отличное средство для снятия болей и неприятных ощущений в мышцах и суставах, которые были вызваны стрессом, нервозностью, перенапряжением или переутомлением.

Базилик оказывает успокаивающее, расслабляющее и восстанавливающее воздействие и благоприятно влияет на общее состояние.

Лаванда

Ни один список лечебных трав не обойдет без лаванды. Кажется, что это растение – самая настоящая панацея от всех болезней. И это почти верно.

Многие врачи и специалисты даже сравнивают эффект лаванды на организм с настоящим эффектом таблеток и препаратов.

Природа наделила нас самым настоящим натуральным лекарством, которое оказывает седативное, восстанавливающее, спазмолитическое, обезболивающее, противовоспалительное, расслабляющее воздействие. И это еще не весь перечень ее полезных свойств.

Майоран

Майоран

Считается лучшим помощником при болях в спине. Оказывая согревающее воздействие, позволяет телу быстрее восстановиться, расслабить все части тела, снять неприятные ощущения.

Часто используется при артрите, подагре, артрозе и других заболеваниях, связанных с работой опорно-двигательного аппарата.

Оказывает восстанавливающее, спазмолитическое, тонизирующее, обезболивающее воздействия.

Способы применения

 

Использовать эфирные масла можно в самых разных видах. Самое важное, что нужно помнить – аромамасло само по себе очень концентрировано, поэтому его нельзя принимать в чистом виде (исключение составляет всего несколько масел, в том числе и лавандовое).

Чаще всего его используют для массажа, смешав несколько капель с базисным – оливковое, кокосовое или другие. Этим же способом готовятся растирки и припарки. Также можно делать специальные ванночки, для приготовления которых понадобится только несколько капель эфирного масла.

Кедровая бочка

Самым популярным способом будет, конечно же, кедровая сауна. Она является самым удобным и оптимальным вариантом настоящей бани дома. Бочка занимает очень мало места, не требует практически никакого ухода и оказывает невероятно положительный эффект при использовании.

Все современные фитобочки снабжены парогенератором со встроенным отсеком, сделанным специально для трав и аромамасел. Если добавить несколько капель в этот отсек, то под воздействием горячего воздуха и пара растение отдаст все свои полезные витамины и вещества, которые потом, через открытые поры, попадут внутрь человеческого тела, прямиков в кожные покровы.

Такой способ позволяет воздействовать на проблемы изнутри и ускорить эффект выздоровления.

В целом фитобочка не только позволит снять мышечное напряжение и боль, но также сможет:

  • улучшить работу дыхательной системы;
  • восстановить работу иммунитета;
  • нормализовать давление;
  • омолодить кожу;
  • снять боли;
  • устранить спазмы и т.д.

Противопоказания и общие рекомендации

Перед процедурой фитолечения или применением аромамасла необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом. Не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью и аллергическими реакциями.

Заранее рекомендуется ознакомиться с основными противопоказаниями кедровой бочки.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (47 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp