Спорт, обертывание, с помощью фитобочки — какая процедура эффективнее для похудения?

спорт обертывание с помощью фитобочки

О пользе бани сегодня говорить не приходиться. Их эффективное воздействие на организм доказывалось веками. А вот то, что спорт, обертывание с помощью фитобочки являются наиболее действенными способами похудения, современные дамы как-то упустили из вида. Мало того, представительницам прекрасного пола будет приятно узнать, что после таких процедур вес не возвращается обратно, кожа постепенно втягивается на свое место, не оставляя следов «апельсиновой корки» на поверхности.

Кедровая бочка, как самостоятельное средство для похудения

Миниатюрная парилка, изготовленная из натуральных досок кедра, воздействует на наш организм комплексно. Аналогичным способом она приводит в норму «разгулявшийся» вес. Поэтому стоит выделить несколько основным причин, по которым человек набирает лишние килограммы:

  • нарушение метаболических и обменных процессов;
  • нервозы и депрессии;
  • наличие заболеваний некоторых органов и систем, способствующих накоплению жира и лишней жидкости в организме;
  • малоподвижный образ жизни.

Что же может предложить нам в борьбе за похудение кедровая бочка? А она может с легкостью выводить токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма. За 15-20 минут паровой эффект и содержащиеся в кедровой основе фитонциды способствуют приостановлению многих воспалительных процессов и выводу 500 грамм подкожного жира. В результате пользователь за одну такую процедуру может избавиться от 700 лишних грамм.

Влияние на стройность

Влияние на стройность

Наконец то, что после принятия фитобочки вы получите полнейшее расслабление, значительно успокоите расшатавшиеся нервишки и захотите спать, в конце концов, поможет вам восстановить жизненный тонус и улучшит настроение в разы. А значит, вы не станете заедать свои расстройства сладкими, калорийными и питательными продуктами, что способствует стройности фигуры.

 

Активизация метаболических процессов и избавление от избыточных накоплений будут происходить постепенно. А в комплексе с улучшенным кровообращением вы будете плавно избавляться от лишнего веса, поэтому риск возвращения к прежним килограммам минимален. Тем более, если речь идет не о посещении салона, а о стационарной парилке в собственном доме или квартире. Но лучше, если сразу после термических манипуляций не отправляться в душ, дабы полезные вещества кедровых испарений задержались на вашей коже подольше.

Главное – не спешить

Процедуру принятия фитобочки стоит начинать выполнять постепенно. Для начала вам хватит 1-го или 2-х раз в неделю по 5-7 минут. Если нет никаких противопоказаний от лечащего врача, то количество походов и их продолжительность можно увеличивать до 4-х раз в неделю по 20 минут.

 

Такое количество оптимально ввиду того, что в первые десять минут организм начинает выделять пот, а вместе с ним и ненужные организму загрязнения, токсины, в том числе и жир. А оставшееся время кожа впитывает полезные вещества, выделяемые кедровой бочкой или содержащиеся в паре. После того, как оптимальный отрезок времени подходит к концу, скопление пара и высокая температура начинает негативно влиять на работу сердца.

Тем не менее, поспособствовать более быстрому, но при этом естественному избавлению от излишних жиров могут спорт, массаж, утренние пробежки или другие спортивные умеренные нагрузки, а также использование травяных настоев или масел во время непосредственно процесса.

Коррекция фигуры вместе с водорослями

Коррекция фигуры вместе с водорослями

Водорослевые обертывания сегодня обрели невероятную популярность среди дам, как, впрочем, и мужчин, так как вызывают эффективное похудение и оздоровительную пользу в принципе.

Их выполняют при помощи листьев ламинарии, богатых минеральными и биологически активными веществами, витаминами. Благодаря такому составу кожа становится мягкой, очищенной и здоровой, а главное уменьшается слой подкожной жировой клетчатки.

Мало того, представленные водоросли улучшают состояние щитовидной железы и гормонального фона, поэтомупоявившиеся в результате гормонального дисбаланса лишние килограммы тоже покидают «нагретое место».

Но для того, чтобы морские растения оказали максимальный эффект на человеческий организм, предварительно необходимо посетить такую парилку, как кедровая бочка.

Водоросли или порошок из ламинарий должен наноситься на очищенную, распаренную кожу тела и лица. Затем вам понадобится пищевая пленка, закрепляющая косметическое средство на теле, и одеяло, которым следует укрыться на 30-60 минут. По прошествии указанного времени водоросли следует удалить с поверхности тела и отправиться под теплый душ.

Кстати говоря, о пищевой пленке, ее можно использовать и как самостоятельно средство для похудения, оборачиваясь полиэтиленом после фитобочки в области живота, бедер, ягодиц и рук. Но, чтобы воздействовать на организм комплексно и победить целлюлит, все-таки стоит обратить внимание на вспомогательные средства, которые наносятся под пищевую пленку, а также спорт, диету.

Холодные обертывания после горячей бочки

Еще один весьма полезный эффект оказывают холодные обертывания при помощи ментола и мяты. Для этого можно использовать как вытяжки масел, так и отвары, которые после нанесения на распаренное тело закрепляют специальной пленкой и оставляют на полчаса.

спорт обертывание с помощью фитобочки 5

Природные средства, которые используются в данном случае способствуют сужению сосудов. А организм, таким образом, старается самостоятельно разогреть тело, тем самым избавляясь от весовых излишеств. Стоит отметить, что эвкалиптовое масло, способствующее аналогичному эффекту, профилактике простудных заболеваний и более серьезных недугов дыхательных путей, можно добавлять в парогенератор. Он преобразует жидкость в целебный пар. Так кедровая бочка значительно эффективнее будет влиять на похудение.

Горячая альтернатива

Однако есть еще и горячий вариант обертываний, который предполагает использование горчицы, корицы, меда или перцовых настоев после фитобочки. Однако, не смотря на свою значительную эффективность, он может оказать и негативное влияние на людей, страдающих недугами сердца, варикозным расширением вен и аллергическими реакциями на продукты. Имея подобные противопоказания лучше использовать такой агрегат, как кедровая бочка без дополнительных мер. Похудение будет проходить медленней, зато без вреда для здоровья.

Впрочем, спорт, обертывание с помощью фитобочки и так дадут видимый результат в кратчайшие сроки. Наконец, не стоит забывать про такой вкусный метод коррекции фигуры, как шоколадное «обволакивание».

Конечно же, используемый шоколад не имеет ничего общего с тем продуктом, который любят употреблять сладкоежки. Специалист действует при помощи масла какао с его действенными витаминами «F»и «E», а также какао бобов, содержащих кальций, фосфор, железо, протеины и минеральные соли.

Сладкоежкам

Сладкоежкам

Бытует мнение, что именно шоколадное обертывание после фитобочки способно обеспечить настоящий релакс и быстрое избавление от лишних килограммов. Мало того, такую процедуру легко производить в домашних условиях, если вы уже установили у себя фитобочку. После того, как вы распарите в ней кожный покров, нанесите на тело смесь из масла какао и какао порошка, куда вы можете дополнительно добавить мед, эфирные масла, водоросли и экстракты целебных растений. Замотайтесь пленкой и подождите 40 минут.

Эффект не заставит вас долго ждать и уже после нескольких таких манипуляций вы значительно преобразитесь. Мало того, такое похудениевполне может заменить пилинг, что сэкономит вам время и средства.

Спорт, обертывание с помощью фитобочки и массаж

Помимо всего прочего любая программа для похудения обычно содержит процедурный массаж. При этом кедровая бочка и массажное воздействие как бы дополняют друг друга. Фитобочка предварительно разогревает все мышцы и связки, а также суставы. Затем вам следует расслабиться в течение 10 минут на удобном диванчике или специальном массажном столе. И только после этого можно приступать к следующему этапу оздоровления.

 

Во время массажа также стоит применять различные масла и специальные антицеллюлитные кремы. Однако процедура не должна длиться более 15-ти минут, так как организм может среагировать негативно на чрезмерное воздействие. После массажных процедур, вновь следует передохнуть, затем принять душ и начинать наслаждаться жизнь в обновленном состоянии.

При этом любое из добавлений к парилке можно и даже нужно сопровождать травяными чаями и занятиями спортом. Травяные чаи станут вашими лучшими друзьями в борьбе за привлекательность.При этом пробежки или легкая зарядка должна выполняться до посещения мини-сауны. Затем после непродолжительного отдыха, можно отправляться в душ и для принятия фитобочки. Затем стоит пройти массажные процедуры, а после этого легкое обертывание. Однако каждый раз комбинировать все эти средства для похудения не стоит, лучше чередовать их между собой: кедровая бочка – массаж, спорт-массаж и так далее.

Вывод

Подводя итог всей этой информации, стоит сказать, что процесс похудения вполне может быть приятным, полезным и не опасным. Так как, прибегая к различным пищевым добавкам, строгим диетам или специальным чаям вполне можно усугубить состояние пищеварительной системы и даже спровоцировать тяжелые заболевания. А вот древний способ принятия паровых процедур проверялся на протяжении долгих веков нашими предками. Также как и массаж или физическая активность.

Поэтому подходить к процессу своего преображения нужно комплексно, но не торопясь. Получая удовольствие, а также излечивая не только тело, но и душу!

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (47 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий

1
whatsapp