Фитобочка — когда лучше до массажа или после?

Фитобочка - когда лучше до массажа или после?

В связи с возрастающей популярностью ЗОЖ и нетрадиционной медицины, многие задаются вопросом: «Фитобочка — когда лучше до массажа или после?«. Ведь мода на данное средство так же растет, а о нюансах ее использования и оказаниях знает не каждый. Кстати, данный метод врачеания паром был известен еще предкам, но активнее начал использоваться лишь в недавнем времени.

Фитобочка когда использовать: до массажа или после?

Сеанс длится в течение максимум 20-ти минут. При подготовительном этапе в бочку заливают смеси и отвары разных трав, а также ароматических масел.

Для общего оздоровительного эффекта состав бочки можно выбрать по своему усмотрению, учитывая возможные аллергические реакции на растения.

При лечебных целях и отсутствии показания врачей можно проконсультироваться со специалистом, дежурящим на отделении.

Важно уделить внимание подготовке тела. При мытье перед фитосауной гель использовать не рекомендуется.

Оптимальнее водные процедуры с привычным мылом. Для того, чтобы посещение имело больший эффект, можно выпить за 30 минут стакан очищенной воды.

После окончания рекомендуют выпивать зеленый чай с медом для лучшего очищения организма. Спустя 20 минут можно ополоснуться под теплой водой.

Если для излечения показаны массажные процедуры, специалисты рекомендуют проводить их после бани, поскольку тело уже максимально приспособлено к этому и расслаблено.

Массажные мероприятия могут включать в комплексное излечение или профилактику различных недугов или обострений, например, нервном истощении.

Что дает фитосауна?

Наиболее часто она применяется как обще оздоровительный метод. Иногда ее рекомендуют применять для устранения ряда конкретных проблем, а именно:

  • различные патологии опорно-двигательного аппарата;
  • ревматоидный артрит в хронической стадии;
  • дерматит, экзема или псориаз;
  • для профилактики сезонных инфекционных заболеваний;
  • гипертония до 2 стадии, нарушения кровообращения;
  • расширение вен;
  • заболевания почек различной стадии;
  • климакс в тяжелой форме;
  • дистония;
  • хроническая усталость или переутомление, нервный период жизни;
  • неврозы, депрессии, меланхолия.

Как можно убедиться, спектр показаний для данного мероприятия обширен. Но несмотря на пользу фитобани, у нее есть ряд противопоказаний.

Противопоказания

  • наличие любых разновидностей и степеней новообразований;
  • высокая температура (более 37,5);
  • острая стадия воспалительных процессов;
  • месячные для женщин;
  • кровотечения любой степени и в любом месте;
  • туберкулез любой части организма;
  • цирроз печени;
  • обострение кожных заболеваний;
  • гипертония больше 2 уровня, гипотония;
  • недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
  • лактационный период, беременность.

Кедровая бочка

фитобочка сеанс

Кедровый вид деревьев всегда славился своими целительными способностями. Сегодня его свойства используются для излечения и оздоровления организма по методике фитобочки.

Бочка из кедра считается наиболее популярным методом оздоровления.

Пары растения оказывают особое действие на организм, а именно улучшают иммунитет, помогают похудеть, насыщают тело полезными парами и избавляют от токсинов и шлаков.

Кедровая бочка применяется следующим способом:

  • кедровая бочка допустима к применению не ранее, чем через час после основного приема пищи;
  • наиболее эффективна в утренние часы натощак, но решать, когда применять ее следует в индивидуальном порядке;
  • сеанс длится не более 20 минут;
  • при вопросах о том, когда применять по дням недели, следует учесть, что рекомендуется посещать баню не чаще 3-4 раз в неделю;
  • после бочки не принимать душ в течение 30 минут. Это поможет впитаться полезным маслам и микроэлементам. Фитосауна обладает целым спектром уникальнейших витаминов и микроэлементов.

Порой природное средство применяется как способ безопасного похудения. Но стоит помнить, что при таком способе сброса лишнего веса есть большой риск появления нескольких лишних килограммов.

Потому в вопросе о том, когда эффективнее применять бочку стоит ориентироваться и на индивидуальные предпочтения. Лечебное изделие из кедра не спроста считается одной из наиболее полезных.

Виды массажа

Если при решении вопроса о том, когда эффективнее применять фитосауну, человек остановился на бочке перед массажными сеансами, стоит изучить наиболее популярные его разновидности. Ведь массажные сеансы назначаются в зависимости от имеющейся проблемы и цели:

  • русский. Полезный способ расслабить мышцы, устранить проблемы дыхательной и нервной системы, восстановить сон;
  • шведский. Лечебный вариант глубокого массажа. Рекомендован спортсменам с высокими физическими нагрузками.
  • релаксирующий или расслабляющий. Данные лечебные мероприятия можно рекомендовать людям с повышенным нервным напряжением, усталостью.
  • массирование при помощи горячих камней. Активный компонент лечения, как можно увидеть из названия – камни вулканической породы. Они содержат высокий уровень активных минералов и микроэлементов.
  • эсален – массаж – активная разновидность лечения, включающий в себя комплекс разнообразных техник и даже психологии.

Как можно убедиться, фибобаня может принести много пользы, если знать как правильно ее использовать.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (48 оценок, среднее: 4,96 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий