Какой сбор трав поможет похудеть

Какой сбор трав поможет похудеть

В докладе ОЭС по обследованию ожирения в 35 развитых странах (2017 г), говорится, что избыточный вес имеется  у 50% взрослого и 7% детского населения. Этой проблемой озадачены медики, ученые и каждый из нас. Обратимся к народным методам и разберёмся, какой сбор трав поможет похудеть.

Классификация по принципу действия

Каждое растение имеет определённое свойство. Используя сбор трав, мы получаем комплексное воздействие. Зная механизм работы растений, можно самостоятельно создавать сборы. Для этого используют растения, работающие в 5 направлениях:

  1. снижение аппетита,
  2. желче- и мочегонные,
  3. слабительные,
  4. ускоряющие обмен веществ,
  5. тонизирующие.

Рассмотрим каждую группу, подобранную по вышеуказанным критериям.

Для снижения аппетита

Процесс похудения основан на ограничениях, поэтому устранить тягу к пище – большой плюс для положительного результата. Принцип работы растений заключается в воздействии на стенки желудка. Они обволакивают и создают ощущение сытости.

Такими свойствами обладают семена льна, спирулин, корень алтея, дягиль, фикус, ламинария.

Желче-и мочегонные

Полезный эффект этой группы состоит в выводе лишней жидкости, шлаков, токсинов, выработке желчи, ускорении пищеварения. Это лист брусники, хвощ, лопух, медвежьи ушки, пастушья сумка, календула, полынь, одуванчик, рябина. С осторожностью принимать при проблемах с почками!

Слабительные

Для очищения кишечника применяют: корень/черешки ревеня, кора крушины, сенна, плоды рябины, крапива, сок алоэ, одуванчик, льнянка. Одновременно с очищением выведут шлаки семена белого подорожника и льна, жостер, крушина. Ветрогонные: тмин, укроп, фенхель, золото тысячелистник.

Для обменных процессов/метаболизма

Ускорить переработку продуктов и сжечь калории, похудеть поможет розмарин, имбирь, чёрный перец, куркума.

Тонизирующие

Во время диет поможет поддержать организм и похудеть лимонник, элеутерококк, женьшень.

Как использовать

Эффективный и безопасный метод траволечения – сбор трав. В комплексе растения создают идеальные условия для желающих похудеть. Успех зависит от правильного подбора и грамотного приготовления.

Фиточаи готовятся из сухих или свежих растений. Перед завариванием нужно соединить компоненты в пропорциях, указанных в рецепте, перемешать. Если нет чёткой дозировки, то обычно на треть сырья берут 2 трети воды. Для распаривания достаточно 15 минут, настои готовятся дольше – от 1 до 6 часов, ускорить процесс поможет термос.

Приём по 100 мл за 30 мин до еды. Курсы 1-3 месяца. Эта информация корректируется в зависимости от выбранных средств. Результат травотерапии всегда эффективный, но медленный.

Не стремитесь худеть быстро. Резкий сброс веса неблагоприятно сказывается на организме. После окончания курса происходит быстрое восстановление утраченных килограммов.

Сбор трав для похудения

сбор трав для похудения

Для снижения веса нужно использовать одновременно не меньше 3-х растений, которые «работают» в разных направлениях. Такой подход поможет качественно похудеть. Какой же рецепт выбрать? Предлагаю несколько популярных.

  1. В равных пропорциях смешайте зверобой, почки берёзы, бессмертник, земляничный лист, ромашку. Как заваривать, настаивать и употреблять см. рецепт №1.
  2. Лекарственный набор от ожирения состоит из 60 г коры крушины + 20 фенхеля + 20 корневища одуванчика + 20 коня петрушки. На 1 л используется 4 ст/л смеси. Заваривать в термосе, выдерживать 40 мин. После фильтрования долить воды до первоначального объёма. Пить 4 р/день по стакану за 15 мин до еды.
  3. Состав смеси: по 10 г мать-и-мачехи и сенны, 60 – лист ежевики, по 20 г кукурузных рыльцев и листьев берёзы. На 500 мл воды 2 ст/л смеси. После заваривания в термосе выдержать 40 мин, профильтровать. Пить по 0,5 стакана перед завтраком и обедом.
  4. Для настойки соедините ромашку (20 г), кору крушины (40 г), добавьте по 10 г укропа и измельчённого в блендере льна. На 1 л 4 ст/л. Настаивать в термосе 2 часа. Настой сцедить и отжать кашицу. Пить по 200 г чашке 5 раз за 30 мин до еды.

Сбор трав поможет похудеть каждому. Не рекомендуется использовать беременным и в период лактации. С осторожностью при наличии хронических заболеваний, склонности к аллергии.

Монастырский чай

Монастырский чай

Большой набор составляющих – 16 наименований, даёт стабильное снижение веса. Напиток получается вкусный и полезный. Оказывает комплексное воздействие:

  • успокаивающее;
  • желче- и мочегонное;
  • гормональное;
  • метаболическое;
  • аппетит снижающее.

Фиточай можно купить или сделать самостоятельно по схеме:

  • шалфей 25 г;
  • крапива 20 г;
  • полынь 1 ч. л.;
  • по 1 ст/л череды, шиповника, бессмертника, листьев толокнянки;
  • по 1 ч/л ромашки, липовых цветков, полыни, крушины, чабреца, цминницы, пустырника, почек берёзы, порезки, сухоцвета.

Все компоненты смешиваются и перетираются до порошкообразной массы. Готовить в заварном чайнике обычным способом. На 1 ст/л 2 стакана кипятка. Под крышкой дать устояться в течение 30 минут. Какой приём? – после еды по 0,5 стакана 4 р/день. Курс 1-3 месяца.

Народные средства

Для снижения веса растения используются по-разному. Кроме питья отваров и чаёв их используют для обёртывания, с ними принимают жиросжигающие ванны. Заварите сбор трав: подорожник+листья берёзы+душица, подержите под крышкой до остывания.

Добавьте в ванну и полежите в ней 15-20 минут. После процедуры ополаскиваемся без моющих средств. В результате очищаются поры, улучшается обмен веществ.

Пользуясь кедровой бочкой, вы улучшите самочувствие, повысите жизненный тонус, что важно в период ограничений. В пар добавьте эфирные жиросжигающие масла: лимон, можжевельник, кедр, мандарин, кипарис, апельсин.

Для подавления аппетита используйте в фитобочке масла: грейпфрута, иланг-иланга, мяты, лимона, бергамота, тимьяна, майорана. Для обёртывания на 1 ст/л базового масла нужно по 2 капли кедра, розмарина, апельсина. В смесь положите 2 ч. л. молотой корицы.

Вывод

 

Создано множество препаратов и методик по сокращению веса,  применяются натуральные средства. Необязательно пользоваться дорогостоящими препаратами и добавками для снижения веса. Похудеть поможет сбор трав. Их можно создать самостоятельно или приобрести в аптеке. Какой выбрать – это решается индивидуально.

ОЦЕНИТЬ:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (23 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
×
Добавить комментарий